Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2020
|
109,5 кг
Потеряно до сих пор: 6,2 кг.
Еще предстоит сделать: 18,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1694 ккал
|
Жир: 54,95г | Белк: 91,33г | Углев: 232,24г.
Завтрак: Orange Juice, Trader Joe's Dark Chocolate Pound Plus, Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Sliced Frozen Strawberries, Frozen Blackberries, Maple Syrup, Peanut Butter. Обед: Tofurky Hickory Smoked Deli Slices, G Hughes Sugar Free Raspberry Vinaigrette , Organic Spring Mix, Great Value Broccoli Florets, Parsley, Pineapple, Oranges, Romaine Lettuce. Ужин: Water , Maple Syrup , Planet Oat Vanilla Oatmilk, Raspberries , Naked Pea Protein Powder, All Purpose Flour, Sea Salt, Maple Syrup , Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting) , Cub Foods Colby Jack Sliced Cheese, Cashew Halves & Pieces. Перекус/Другое: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Naked Nutrition Naked Pea, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Coffee (Brewed From Grounds) , Bananas . подробнее ...
|
Потеряно 5,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
