alferreira- Журнал, 27 июл 13

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2013

84,8 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2013:

1617 ккал

Жир: 48,20г | Белк: 72,90г | Углев: 196,45г. Завтрак: Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Queijo Mussarela, Pão de Forma Integral Light. Обед: Arroz Branco (Curto, Cozido), Batata no Forno (Casca Não Consumida), Peito de Frango. Ужин: Pãezinhos Franceses. Перекус/Другое: Pipoca Branca (em Óleo), Cappuccino, Bolo de Banana, Sanduíche de Presunto e Queijo, Coxinha, Uísque. подробнее ...

2324 ккал

Упражнение: Сидеть - 6 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 8 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 27 июл 13

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса