Vasconcelospvh- Журнал, 24 авг 20

Параметры Пользователя Vasconcelospvh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2020

92,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2020:

1156 ккал

Жир: 48,43г | Белк: 59,97г | Углев: 114,40г. Завтрак: Queijo Mozzarella, Café com Leite Integral, Ceifeiro Semente de Chia, Sementes de Linhaça, Ovo, Banana-Maçã. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Estrogonofe de Frango, Filé de Peixe Empanado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Tapioca, Ovo, Ceifeiro Semente de Chia, Sementes de Linhaça, Café com Leite Integral. подробнее ...

2324 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vasconcelospvh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vasconcelospvh- Журнал, 24 авг 20

Оставить свой Комментарий

Vasconcelospvh-Изменение Веса