我一定要成功加油- Журнал, 25 авг 20

Параметры Пользователя 我一定要成功加油 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體脂肪 30.7
內臟 4
骨骼 27.1
基礎代謝率 1256
BMI 21.5

58,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2020:

1467 ккал

Жир: 63,93г | Белк: 108,52г | Углев: 124,40г. Завтрак: 爭鮮茶碗蒸（爭鮮）, 酪梨, 水煮蛋, 拿鐵咖啡, 藍莓, Costco 蘿蔓, 烤地瓜. Обед: 油飯, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 雞腿, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 炒菠菜, 烤地瓜, 番茄, 甜椒. Ужин: 油飯, 雞腿, 炒高麗菜, 炒高麗菜, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 炒菠菜, 雞腿, Costco 卜蜂義式雞胸. Перекус/Другое: 無糖豆漿, 無糖豆漿, 麻糬, 麻糬. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

我一定要成功加油-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

我一定要成功 加油- Журнал, 25 авг 20

Оставить свой Комментарий

我一定要成功 加油-Изменение Веса

我一定要成功加油- Журнал, 25 авг 20

我一定要成功加油-Изменение Веса