Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2013
|
124,3 кг
Потеряно до сих пор: 14,1 кг.
Еще предстоит сделать: 31,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2419 ккал
|
Жир: 106,82г | Белк: 55,20г | Углев: 310,72г.
Завтрак: Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Market Pantry Toasted Oats Whole Grain Oat Cereal, Trader Giotto's Balsamic Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Trader Joe's Hot & Sweet Cherry Peppers, Hidden Valley Original Ranch Dressing. Обед: Diet Lemonade (Large), Original Pepper Sauce, Bean and Cheese Burrito, Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen), Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese. Ужин: Hissho Sushi Veggie Roll, Hidden Valley Original Ranch Dressing, Golden Corral Macaroni & Cheese, Trader Giotto's Balsamic Vinaigrette, Kikkoman Rice Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, AriZona Beverage Diet Green Tea, Musco Family Green Pearls Manzanilla Pimento Stuffed Olives. Перекус/Другое: Coffee, Popchips Sour Cream and Onion Potato Chips (Bag). подробнее ...
|
|
4111 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 2 часа, Вождение - 2 часа, Работа по Дому - 3 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
