Nelaka- Журнал, 24 авг 20

Параметры Пользователя Nelaka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Volvemos después de las vacaciones 💪 Retomamos ayuno Intermitente y comer sano

82,2 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2020:

1795 ккал

Жир: 54,48г | Белк: 85,56г | Углев: 244,39г. Завтрак: Higos, Zespri Kiwi Gold, Incarlopsa Jamón Serrano, Beiker Pan Multicereales sin Gluten, Café, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. Обед: Ciruela, Nectarinas, Salsa Bolognesa, Gallo Espaguetis sin Gluten. Ужин: Plátano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Coca-Cola Coca-Cola, Hacendado Orejones de Albaricoque, Cebollas, Pimientos Verdes, Pechuga de Pollo a la Plancha. Перекус/Другое: Royne Helado Nata y Chocolate (sin Gluten y sin Lactosa) . подробнее ...

2105 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nelaka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nelaka- Журнал, 24 авг 20

Оставить свой Комментарий

Nelaka-Изменение Веса