Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2020
|
60,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
936 ккал
|
Жир: 38,62г | Белк: 86,96г | Углев: 47,31г.
Завтрак: Vital Proteins Collagen Peptides, Herbal Tea, Coffee (Brewed From Grounds) . Обед: Lemon Juice , Sam's Club Orange Bell Pepper, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Zucchini , Mushrooms , Yellow Summer Squash, Nestle Pure Life Wild Berry Splash, Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Ужин: Ketchup , Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Roasted Salted Cashew Nuts, Pecan Nuts , Hulled Sunflower Seeds, Great Value Mild Finely Shredded Cheddar Cheese, Cucumber (Peeled) , Yellow Sweet Peppers , Nature Sweet Cherub Tomatoes, Rosemont Farms Sugar Snap Peas, Dole Spring Mix Salad, Mixed Salad Greens, Great Value Apple Cider Vinegar, Green Giant Baby Brussels Sprouts & Butter Sauce, Great Value Pink Salmon Skinless Fillets. Перекус/Другое: Coca-Cola Diet Coke, Crown Royal Canadian Whiskey (1 oz), Sonic Ice Tea (Large). подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
|
KimberlyKukovich-Изменение Веса
|
