Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2020
|
72,9 кг
Потеряно до сих пор: 0,4 кг.
Еще предстоит сделать: 9,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1903 ккал
|
Жир: 75,86г | Белк: 84,59г | Углев: 225,33г.
Завтрак: Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Любятово Печенье Топленое Молоко, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Жареное Яйцо. Обед: Тимоша Козинак Подсолнечный, Чай с Молоком, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Государь Суп Грибной, Жареная Рыба (в Панировке), ВкусВилл Запеканка Картофельная с Мясом. Ужин: Котлета Куриная, Кабачки Жареные, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Перекус/Другое: Лента Пирожок Домашний с Яблочным Повидлом, Государь Суп Грибной, Чай, Вода, Шарлиз Пастила с Мармеладом, Зефир, Хайнц Печенье Детское, Чай, Вода, Вода, Яблоки. подробнее ...
|
|
2094 ккал
|
Упражнение:
Уборка - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Кормление Грудью - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nadezhda_sergeevna_-Изменение Веса
|
