Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2020
|
62,2 кг
Потеряно до сих пор: 1,2 кг.
Еще предстоит сделать: 8,2 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1198 ккал
|
Жир: 89,66г | Белк: 72,86г | Углев: 25,31г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Cacau em Pó (Não Adocicado), Psyllium, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Beterraba Cozida, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro). Ужин: Menina Leite de Coco, Psyllium, Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Pepino (Descascado), Coxa de Frango, Ovo Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
