adrimagapereira- Журнал, 24 авг 20

Параметры Пользователя adrimagapereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2020

78,2 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 18,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2020:

1175 ккал

Жир: 97,50г | Белк: 56,60г | Углев: 17,48г. Завтрак: Chá (Infusão), Ovo (Inteiro). Обед: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Crystal Água com Gás, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Rabanetes, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Alface. Ужин: Ovo Cozido, Azeitonas Verdes, Crystal Água com Gás. Перекус/Другое: Chá (Infusão), Coco. подробнее ...

2316 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adrimagapereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adrimagapereira- Журнал, 24 авг 20

Оставить свой Комментарий

adrimagapereira-Изменение Веса