armandafrancisco- Журнал, 27 июл 13

Параметры Пользователя armandafrancisco | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2013

66,5 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2013:

889 ккал

Жир: 23,49г | Белк: 72,31г | Углев: 94,74г. Завтрак: cereais linha chocolate, Corn flakes pingo doce, leite meio gordo, café expresso. Обед: Cerejas Doces, Peixe Grelhado, Sardinha Assada, Tomates, Café Expresso. Ужин: Kiwi, Café Expresso, Feijão Verde (Congelado), Arroz Branco (Médio, Cozido), Carne de Vaca do Pojadouro (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Перекус/Другое: Pingo Doce Bolacha Torrada. подробнее ...

2395 ккал

Упражнение: Отдыхать - 9 часа, Стоять - 2 часа, Работа по Дому - 6 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

armandafrancisco-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

armandafrancisco- Журнал, 27 июл 13

Оставить свой Комментарий

armandafrancisco-Изменение Веса