carlagrusso- Журнал, 24 авг 20

Параметры Пользователя carlagrusso | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2020

103,1 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 18,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2020:

1698 ккал

Жир: 57,08г | Белк: 90,87г | Углев: 196,13г. Завтрак: Café com Açúcar, Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso. Обед: Tang Suco de Maracujá, Abobrinha Cozida, Carne Moída Refogada, Repolho, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Alface de Folha Verde, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Paleta Bovina Cozida. Перекус/Другое: Almanara Esfiha Fechada, Coxinha, Habib's Fogazza de Cremily. подробнее ...

3154 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа, Силовая Тренировка - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carlagrusso-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carlagrusso- Журнал, 24 авг 20

Оставить свой Комментарий

carlagrusso-Изменение Веса