paulingeniero89- Журнал, 24 авг 20

Параметры Пользователя paulingeniero89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2020

80,5 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2020:

2328 ккал

Жир: 66,83г | Белк: 125,58г | Углев: 306,67г. Завтрак: Galleta de Avena, Salmón Ahumado, Huevo Duro, Tostadas de Pan de Centeno, Leche Descremada. Обед: Melón , Patatas Cocidas, Filete de Res, Hacendado Tallarines, Salsa de Pesto. Ужин: Melón , Salsa de Pesto, Pescanova Palitos de Surimi, Tostadas de Pan de Centeno, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Tallarines. Перекус/Другое: Plátano. подробнее ...

2806 ккал

Упражнение: Спортзал - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

paulingeniero89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

paulingeniero89- Журнал, 24 авг 20

Оставить свой Комментарий

paulingeniero89-Изменение Веса