gbhendz- Журнал, 24 авг 20

Параметры Пользователя gbhendz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2020

72,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2020:

1411 ккал

Жир: 77,46г | Белк: 105,74г | Углев: 67,47г. Завтрак: Ovo, Banana, Melitta Café sem Açúcar. Обед: Bife de Carne de Vaca, Vagem Cozida, Chuchu Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Panqueca de Carne Moída. Ужин: Couve Manteiga Refogada, Bergamota, Ovo, Bife de Carne de Vaca. Перекус/Другое: Ovo Cozido. подробнее ...

2009 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 20 минуты, Отдыхать - 18 часа и 40 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gbhendz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gbhendz- Журнал, 24 авг 20

Оставить свой Комментарий

gbhendz-Изменение Веса