purita din- Журнал, 24 авг 20

Параметры Пользователя purita din | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2020

72,9 кг Потеряно до сих пор: 23,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2020:

1455 ккал

Жир: 32,07г | Белк: 124,40г | Углев: 160,34г. Завтрак: Café con Leche Descremada, Tomatitos Alquequenjes, Hacendado Barra de Pan Integral, Helios Mermelada de Melocotón, Hacendado Margarina Ligera, Naranjas. Обед: Tomate Frito, Hacendado Pera Conferencia , Hacendado Barra de Pan Integral, Hacendado Salteado de Verduras. Ужин: Café con Leche Descremada, Aceitunas Verdes, Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria. Перекус/Другое: Tomatitos Alquequenjes, Mejillones en Salsa de Tomate, Huevo Cocido. подробнее ...

2618 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Приготовление Пищи - 2 часа и 30 минуты, Работа - 5 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

purita din-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

purita din- Журнал, 24 авг 20

Оставить свой Комментарий

purita din-Изменение Веса