#marinella- Журнал, 24 авг 20

Параметры Пользователя #marinella | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2020

64 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2020:

1522 ккал

Жир: 58,58г | Белк: 75,14г | Углев: 163,64г. Завтрак: Daily Bread Gallette Norvegesi Farro, Semi di Lino e Semi di Zucca, Ghee, Myprotein Protein Pancake Mix (Nut Nougat Cream). Обед: le Fattorie Fiandino Formaggio Grattugiato Gran Kinara, Olio Extra Vergine di Oliva, Alce Nero Spaghetti Integrali Grano Duro, Ghee, Bio Organic Uova Fresche. Ужин: Langalletta d'alba Gallette Grano Saraceno, Pomodoro Cuore di Bue, Finocchio Crudo, Alce Nero Spaghetti Integrali Grano Duro. Перекус/Другое: le Fattorie Fiandino Formaggio Grattugiato Gran Kinara, Olio Extra Vergine di Oliva, Alce Nero Spaghetti Integrali Grano Duro, Ghee, Myprotein Protein Pancake Mix (Nut Nougat Cream). подробнее ...

1889 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа и 48 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

#marinella-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

#marinella- Журнал, 24 авг 20

Оставить свой Комментарий

#marinella-Изменение Веса