Dealz4862- Журнал, 24 авг 20

Параметры Пользователя Dealz4862 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2020

81,5 кг Потеряно до сих пор: 15,3 кг. Еще предстоит сделать: 20,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2020:

1144 ккал

Жир: 46,70г | Белк: 47,42г | Углев: 136,57г. Завтрак: Café, Delisse Yaourt aux Fruits 0%, Les Croisés Mini Beurre, Épi d'or Pain de Mie Grandes Tranches Nature. Обед: Huile de Tournesol, Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Nat & Vie Galettes Blé Épinard Fromage , Riz Basmati (Cuit), Poireaux, Carottes. Ужин: Les Croisés Chèvre Frais, Vinaigrette, Salade Verte, Oignons, Tomates, Courgette, Aubergine, Huile de Tournesol. подробнее ...

2208 ккал

Упражнение: Кардио - 20 минуты, HIIT - 6 минуты, Отдыхать - 15 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dealz4862-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dealz4862- Журнал, 24 авг 20

Оставить свой Комментарий

Dealz4862-Изменение Веса