Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2020
|
71,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2689 ккал
|
Жир: 123,60г | Белк: 170,97г | Углев: 224,96г.
Завтрак: Almendras, Polen, Burgo de Arias Queso Fresco de Cabra , Monki Crema de Cacahuete, Pan de Espelta, Aceite de Oliva, Tomate Verde, Salmón Ahumado, Huevo Revuelto. Обед: Gullón Galletas Digestive sin Azúcares, Gazpacho Casero, Aceite de Oliva, Mercadona Tofu, DIA Alubia Roja Categoría Extra, Chile Jalapeño, Tomates Rojos, Verduras Salteadas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Ужин: Aceite de Oliva, Tomates, Hamburguesa de Pollo. Перекус/Другое: Nestlé Chocolate Negro 70%, MyProtein Extreme Perform Blend, Scitec Nutrition Whey Protein, MyProtein Glutamina, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Yosoy Leche de Avena, Plátano. подробнее ...
|
Набралось 0,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
aposadaentrecanales-Изменение Веса
|
