irasamara- Журнал, 24 авг 20

Параметры Пользователя irasamara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2020

73,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2020:

1292 ккал

Жир: 61,77г | Белк: 63,80г | Углев: 124,96г. Завтрак: Сметана , Груша, Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные без Сахара, Кофе с Молоком, Бискотти Плюс Печенье Постные Рогалики, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,3%. Обед: Ржаной Хлеб, Уха, Дижонская Горчица. Ужин: Яблоко Зеленое, Кизил, Чистая Линия Тан. Перекус/Другое: Востряково Сало Копченое, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная, Котлета Говяжья. подробнее ...

2408 ккал

Упражнение: Фитнес - 45 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irasamara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irasamara- Журнал, 24 авг 20

Оставить свой Комментарий

irasamara-Изменение Веса