perseo73- Журнал, 24 авг 20

Параметры Пользователя perseo73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2020

75,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2020:

1407 ккал

Жир: 47,53г | Белк: 80,90г | Углев: 157,02г. Завтрак: Coop Croissant Integrale Al Miele, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Обед: Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesca Noce, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Bovino Italiano Macinato Magro. Ужин: Zucchine, Pane Comune, Uovo. Перекус/Другое: Myprotein Creatina, Le Fruttine Chips di Mela. подробнее ...

197 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка

perseo73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю