LeDelmanto- Журнал, 26 июл 13

Параметры Пользователя LeDelmanto | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2013

86 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2013:

1705 ккал

Жир: 54,46г | Белк: 60,20г | Углев: 248,15г. Завтрак: Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Обед: Coxinha, Farofa de Ovo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Médio, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados. Перекус/Другое: Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé). подробнее ...

2727 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LeDelmanto-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LeDelmanto- Журнал, 26 июл 13

Оставить свой Комментарий

LeDelmanto-Изменение Веса