Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2020
|
106,1 кг
Потеряно до сих пор: 15,2 кг.
Еще предстоит сделать: 41,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1466 ккал
|
Жир: 49,31г | Белк: 91,01г | Углев: 166,57г.
Завтрак: Gaza Leche Desnatada sin Lactosa, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Eroski Copos de Avena, Semillas de Lino. Обед: Eroski Yogur Natural Desnatado, Ocean Sea Sepia Limpia Cruda, Ocean Sea Gamba del Mediterráneo, Mejillones, SOS Arroz Integral Tradicional, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Cebollas. Ужин: Pimiento Rojo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Milbona Queso Fresco Granulado, Cebollas Dulces, Cogollos, Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada, Gaza Leche Desnatada sin Lactosa, Descafeinado, Queso Quark, Azúcar, Huevo. Перекус/Другое: Alesto Nueces Pacanas, Lidl Arandanos Congelados, Manzana Verde, Lidl Queso Quark. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
|
|
