sirman.vg- Журнал, 24 авг 20

Параметры Пользователя sirman.vg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2020

65 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2020:

1085 ккал

Жир: 43,44г | Белк: 32,73г | Углев: 147,45г. Завтрак: Рузский Биокефир 2,5%, Банан, Сахар, Чай, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с «Варенкой», Банан. Ужин: Красный Октябрь Красный Мак, Чай, Виноград, Жареная или Запеченная Курица, Хлебный Дом Хлебушек Геркулес, Говяжий Бульон, Говядина Отварная. Перекус/Другое: Чай, Патрик и Мари Круассан с Заварным Кремом. подробнее ...

1587 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sirman.vg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sirman.vg- Журнал, 24 авг 20

Оставить свой Комментарий

sirman.vg-Изменение Веса