Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Сергей0787
Журнал
24 авг 20
Сергей0787- Журнал, 24 авг 20
Параметры Пользователя Сергей0787
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2020
91,2 кг
Потеряно до сих пор:
3 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 августа 2020:
1470 ккал
Жир: 20,96г | Белк: 177,39г | Углев: 146,57г.
Завтрак:
ВкусВилл Белок Растительный Соевый, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Молоко 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Клубника, Магнит Банан, Кофе (Растворимое).
Обед:
ВкусВилл Белок Растительный Соевый, Огурец (с Кожурой), Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе.
Ужин:
Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой).
подробнее ...
2557 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Сергей0787-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю