pw3001- Журнал, 24 авг 20

Параметры Пользователя pw3001 | < Предыдущая Запись |Следующий >

sedikit demi sedikit lama lama menjadi bukit

51,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2020:

955 ккал

Жир: 14,90г | Белк: 54,80г | Углев: 149,39г. Завтрак: Powdered Protein Supplement. Обед: Lettuce, Nasi Putih, Etira Jamur Kancing, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Ужин: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Etira Jamur Kancing, Lettuce, Nasi Putih. Перекус/Другое: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Brownie, Fitbar Chocolate. подробнее ...

1832 ккал

Упражнение: Пресс - 30 минуты, Зумба (Zumba) - 30 минуты, Кормление Грудью - 4 часа, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pw3001-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pw3001- Журнал, 24 авг 20

Оставить свой Комментарий

pw3001-Изменение Веса