Densible- Журнал, 23 янв 09

Параметры Пользователя Densible | < Предыдущая Запись |Следующий >

Extra pound is gone this am, which leaves me high and dry sitting on a plateau watching all the other weight loss ships sail by...

I have got to crank it up a notch if I am ever going to get the wind in my sails again.

More-summer is over and autumn is back. Rainy and "cold" here today. Went for full walk/run/lunge though with the Beast. He is still so zonked from yesterday's ordeal. No sugar today and feeling much less cravey too. Am in full PMS mode though-so look out world.

I want to show a loss for last week of Bootcamp. I am determined.

64,0 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2009:

981 ккал

Жир: 22,26г | Белк: 45,02г | Углев: 123,52г. Завтрак: spelt bread, laughing cow light. Обед: light string cheese, bruschetta sauce, pasta. Перекус/Другое: white wine, roasted in the shell peanuts. подробнее ...

2498 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 45 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Комментария

you can bust through this plateau. I know you can!

23 янв 09 написано членом: girlygirlatheart

Hey, I'm about on that high and dry place, too! Let's pour it and get those results for the end of Boot Camp! We can do it!

23 янв 09 написано членом: amryk

Kudos on getting rid of that extra pound! Got out for a walk, got rid of the sugar....You're gettin' there! Keep that up and the number on the scale will definitely be heading DOWN! ☺

24 янв 09 написано членом: mbhpro

I know how frustrating it is but we just need to keep our goal in mind. Come on girl, summer will be here before you know it, lets keep up the exercise. I've slacked off on the treamill lately so I need to get back to it... you know the beast loves sunset walks with you!

24 янв 09 написано членом: Janelleas

you are not allowed to complain about the weather there when it is still snowing daily here in Idaho! :D Don't get discouraged.. I bet you will show a loss by tomorrow.

25 янв 09 написано членом: Janelleas

HA! I feel guilty and very lucky re: weather. The local news has been doing storm watch all weekend. So silly. We had drizzle mostly and today it's beautiful again but windy. Feeling pretty good. Think I am getting my groove back. Now go outside and make a snow angel for me.

25 янв 09 написано членом: Densible

Try to do a really low calorie day, you will not be sorry. Hang in there Densible!

07 фев 09 написано членом: information


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Densible-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Densible- Журнал, 23 янв 09

Оставить свой Комментарий

Densible-Изменение Веса