Nuhaidah Basef- Журнал, 24 авг 20

Параметры Пользователя Nuhaidah Basef | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2020

73 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 23 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2020:

1494 ккал

Жир: 40,82г | Белк: 29,68г | Углев: 266,52г. Завтрак: Campina Es Krim Hula Hula Tape Ketan Hitam, Kue Bolu. Обед: Lemon, Pisang Kepok Rebus. Ужин: Cap Cay Kuah. Перекус/Другое: Silver Queen Fruit & Nut Milk Chocolate , East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla. подробнее ...

2310 ккал

Упражнение: Фитнес - 10 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 40 минуты, Кардио - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nuhaidah Basef-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nuhaidah Basef- Журнал, 24 авг 20

Оставить свой Комментарий

Nuhaidah Basef-Изменение Веса