josephc0917- Журнал, 24 авг 20

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重91.7
體脂32
基代1689
內臟脂肪15
肌肉59.1
骨質3.2
肥了😅😅😅

91,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 91,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2020:

1738 ккал

Жир: 67,58г | Белк: 80,28г | Углев: 203,81г. Завтрак: 義美無糖豆漿, 全聯奶酥菠蘿麵包. Обед: 統一奶酥麵包, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 煮熟的綠色椰菜, 蘋果, 7-11 熱美式(中), 雞蛋（整個）. Ужин: 光泉原味米漿 (400毫升), Subway 燒烤牛肉, 光泉無糖豆漿. подробнее ...

3472 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

今天忘記寫上「靠trx了💪🏻」⋯🤣🤣

23 авг 20 написано членом: gulinlin

是喔😅😅😅 今天要努力打漁日看教練的ig還在花蓮七桃不知道會不會回來😅

23 авг 20 написано членом: josephc0917

我今天⬆️0.2 肯定是吃太多雞胸肉🤣🤣（怪罪給最不喜歡吃的）

23 авг 20 написано членом: gulinlin

隊長吃太少都吃不月半

23 авг 20 написано членом: josephc0917

一整隻全雞太少？？你吃的下嗎⋯ 🤓🤓

24 авг 20 написано членом: gulinlin

吃不下😭😭😭

24 авг 20 написано членом: josephc0917

🤣🤣🤣

24 авг 20 написано членом: 尼歐NEO

尼歐可以

24 авг 20 написано членом: josephc0917

一整隻全雞，2個口味各9塊，總共18塊，加一大盒生菜⋯ 這樣吃太少？？😅😅😅

24 авг 20 написано членом: gulinlin


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 24 авг 20

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса