서제우- Журнал, 24 авг 20

Параметры Пользователя 서제우 | < Предыдущая Запись |Следующий >

5시05분 기상. 오늘은 단식일. 열심히 잘 견디면서 지내보자~~!!!

77,8 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2020:

23 ккал

Жир: 2,07г | Белк: 1,50г | Углев: 0,46г. Ужин: 아메리카노, 아메리카노, 아메리카노. подробнее ...

3082 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Бег - 16 км/ч - 1 минута, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 38 минуты, Спать - 5 часа, Отдыхать - 15 часа и 1 минута, Спортзал - 24 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 41 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

서제우-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

서제우- Журнал, 24 авг 20

Оставить свой Комментарий

서제우-Изменение Веса