Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2020
|
62,3 кг
Потеряно до сих пор: 1,1 кг.
Еще предстоит сделать: 8,3 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1064 ккал
|
Жир: 79,26г | Белк: 63,04г | Углев: 25,52г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Copra Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Psyllium, Cacau em Pó (Não Adocicado), Coxa de Frango, Catupiry Requeijão Cremoso, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Ovo Frito, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), X-Frango, X-Tudo, Aurora X-Burguer. Ужин: Psyllium, Tirolez Mussarela, Coxa de Frango, Ovo Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
