Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2020
|
62,3 кг
Потеряно до сих пор: 1,1 кг.
Еще предстоит сделать: 8,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1002 ккал
|
Жир: 69,03г | Белк: 59,50г | Углев: 36,72г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Cacau em Pó (Não Adocicado), Psyllium, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bife ou Costeleta de Porco, Costela de Porco Assada, Ovo (Inteiro). Ужин: Sadia Hot Pocket X-Burguer, Aurora X-Burguer, X-Tudo, X-Frango. Перекус/Другое: Aurora X-Burguer, X-Tudo, Sadia Hot Pocket X-Burguer, X-Frango, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
