Zakata- Журнал, 23 авг 20

Параметры Пользователя Zakata | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2020

71,7 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 17,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2020:

1096 ккал

Жир: 71,96г | Белк: 59,59г | Углев: 65,18г. Завтрак: Great Value Non-Dairy Extra Rich Creamer, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee. Обед: Walnuts, Member's Mark Fried Pork Rinds. Ужин: Hellmann's Real Mayonnaise, French's Classic Yellow Mustard, Kroger French Baguette, Chicken Salad. Перекус/Другое: Watermelon, Lipton Unsweetened Instant Tea, Splenda No Calorie Sweetener Packets. подробнее ...

1815 ккал

Упражнение: Стоять - 15 минуты, Ходьба по Магазинам - 25 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 7 минуты, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zakata-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zakata- Журнал, 23 авг 20

Оставить свой Комментарий

Zakata-Изменение Веса