alferreira- Журнал, 26 июл 13

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2013

84,9 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2013:

1377 ккал

Жир: 46,18г | Белк: 44,77г | Углев: 196,92г. Завтрак: Hersheys Air, Iogurte Batido Orgânico Light. Обед: Potato Crisps Original Favour. Ужин: Queijo Mussarela, Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Pizza 7 Grãos Integral. Перекус/Другое: Gomets Gomas Sortidas, Pãezinhos Franceses, Pão de Queijo, Pão de Milho. подробнее ...

2576 ккал

Упражнение: Сидеть - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Вождение - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 26 июл 13

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса