Jamaira.maciel- Журнал, 23 авг 20

Параметры Пользователя Jamaira.maciel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2020

78,6 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2020:

1293 ккал

Жир: 57,93г | Белк: 50,57г | Углев: 155,02г. Завтрак: Manteiga (com Sal), Piraquê Biscoito Cream Cracker, Nestlé Biscoito Passatempo. Обед: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Laranjas, Tomates, Alface, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Ужин: Nestlé Leite em Pó Ninho, Maizena Amido de Milho, Cacau em Pó (Não Adocicado), Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. подробнее ...

2208 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jamaira.maciel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jamaira.maciel- Журнал, 23 авг 20

Оставить свой Комментарий

Jamaira.maciel-Изменение Веса