Lizzy E- Журнал, 26 июл 13

Параметры Пользователя Lizzy E | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2013

66,2 кг Потеряно до сих пор: 31,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2013:

1265 ккал

Жир: 35,39г | Белк: 55,09г | Углев: 178,15г. Завтрак: Strawberries & Bananas Smoothie, Lifestyle Ginger Herbal Tea, Orange Juice Original (with Juicy Bits). Обед: Classic Yellow Mustard, Tomato Ketchup (Reduced Salt and Sugar), Hamburger or Hotdog Rolls, 1/4Lb Jumbo Beef Frankfurters. Ужин: Extra Lean Minced Beef, Extra Light Mayonnaise, Gherkin Relish, Classic Yellow Mustard, Tomato Ketchup (Reduced Salt and Sugar), Soft White Sandwich Pittas, Pepper or Hot Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Haimisha Pickled Cucumbers. Перекус/Другое: Soft Serve Light Ice Cream Sundae with Fruit Topping, Diet Coca-Cola (Can), Lifestyle Ginger Herbal Tea. подробнее ...

2511 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 20 минуты, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Сидеть - 3 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 50 минуты, Тренажер (Быстрый) - 20 минуты. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lizzy E-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lizzy E- Журнал, 26 июл 13

Оставить свой Комментарий

Lizzy E-Изменение Веса