madaboutmoose- Журнал, 23 янв 09

Despite being vigilant about my exercise and caloric intake the scale continues to go up and down. Extremely frustrating. I know it is "impossible" for me to gain weight when the calories I am burning exceed the calories I am consuming but still ... makes me feel very frustrated.

106,7 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг.    Еще предстоит сделать: 22,8 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1491 ккал

Жир: 26,50г | Белк: 96,00г | Углев: 213,00г.   Завтрак: water. Обед: pepsi one, water, dr. mcdougall's tamale soup. Ужин: Lean Cuisine French Bread Pizza. Перекус/Другое: Quakes Rice Snacks Honey Nut, Oscar Mayer Turkey Breast, roast beef, Select Harvest Caramelized French Onion , Kashi GOLEAN Crunchy Chocolate Almond Bar, Kraft Singles Fat Free Sharp Cheddar, turkey slices. подробнее ...

3769 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Тренажер (Медленный) - 33 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 27 минуты. подробнее ...