Chriscore89- Журнал, 23 авг 20

Параметры Пользователя Chriscore89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2020

84,5 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 24,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2020:

1543 ккал

Жир: 84,38г | Белк: 107,13г | Углев: 66,52г. Завтрак: VP Laboratory Протеиновый Батончик Кокосовый, Сырный рулет с мясной начинкой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Обед: Сырный рулет с мясной начинкой, Hame Паштет Лосось. Ужин: Кубань-Вино Мерло Таманское, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%. Перекус/Другое: Мандарины, Фисташки. подробнее ...

416 ккал

Упражнение: Секс - 1 час, HIIT - 8 минуты, Зарядка - 15 минуты, Google Fit - 22 часа и 37 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chriscore89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chriscore89- Журнал, 23 авг 20

Оставить свой Комментарий

Chriscore89-Изменение Веса