Dealz4862- Журнал, 23 авг 20

Параметры Пользователя Dealz4862 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2020

82 кг Потеряно до сих пор: 14,8 кг. Еще предстоит сделать: 21 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2020:

1792 ккал

Жир: 92,37г | Белк: 66,06г | Углев: 175,51г. Завтрак: Épi d'or Pain de Mie Grandes Tranches Nature, Les Croisés Mini Beurre, Delisse Yaourt aux Fruits 0%, Café. Обед: Monoprix Beurre Doux, Auchan Gruyère, Oeuf, Riz Basmati (Cuit), Vinaigrette, Crème Fraîche Épaisse, Oignons, Petits Pois, Salade Verte. Ужин: Marque Repère Glace Chocolat Noir, Huile d'Olive, Champignons, Oignons, Amora Cornichons Croq'doux, Céréal Bio Nuggets Soja et Blé, Vinaigrette, Tomates Cerises, Concombre (Pelé), Notre Jardin Duo de Courgettes et Tomates Cerises. Перекус/Другое: Chips. подробнее ...

2141 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dealz4862-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dealz4862- Журнал, 23 авг 20

Оставить свой Комментарий

Dealz4862-Изменение Веса