jojow26- Журнал, 23 авг 20

Параметры Пользователя jojow26 | < Предыдущая Запись |Следующий >

not bad after a week away and lots of indulging

62,6 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2020:

2940 ккал

Жир: 122,50г | Белк: 135,07г | Углев: 281,24г. Завтрак: Flora Light, Sour Dough Bread, Semi-Skimmed Milk. Обед: McGhee's Potato Scone . Ужин: Yakitori Chicken, Morrisons Corn on The Cob, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Onions , Marks & Spencer Beef Burger Flatties, Morrisons Corn on The Cob, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Onions , Marks & Spencer Beef Burger Flatties, Wall's Thick Pork Sausages (37g), Tesco White Finger Rolls, Hovis Soft White Rolls. Перекус/Другое: Peroni Lager (Bottle), Marks & Spencer New York Vanilla Cheesecake Slice, Marks & Spencer New York Vanilla Cheesecake Slice, Fever-Tree Naturally Light Tonic Water, Gordon's Gin, Snickers Snickers Bar (41.7g). подробнее ...

2107 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 59 минуты, Отдыхать - 15 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jojow26-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jojow26- Журнал, 23 авг 20

Оставить свой Комментарий

jojow26-Изменение Веса