|
I feel like I’m doing so much better all week and then Sunday comes with weigh in day and it’s no way near the loss I’m hoping for.
At least I lost something I suppose
|
63,7 кг
Потеряно до сих пор: 5,7 кг.
Еще предстоит сделать: 9,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2216 ккал
|
Жир: 96,73г | Белк: 38,95г | Углев: 296,42г.
Завтрак: Harvest Morn Milled Linseed with Sesame, Blueberries & Raspberries, Aldi Unsweetened Soya Milk, Tesco Blueberries, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Waitrose Love Life Mixed Seeds, Mornflake Organic Oats. Обед: Roasted Potato, Portabella Mushrooms, Bisto Vegetable Gravy Granules, Cooked Carrots, Spinach, Cooked Broccoli. Перекус/Другое: Asda Rich Tea Biscuits, Lotus Biscoff Crunchy Spread, Marks & Spencer Salt & Vinegar Chiplets, Tetley Peppermint Tea, Herbal Tea, Chocolate Cake (with Chocolate Icing) , Tesco Finest Lemon Cake, Tea with Milk. подробнее ...
|
|
2193 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Скорость Прогулки - 1 час и 13 минуты, Отдыхать - 11 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
 Комментария
change your weigh in day if it doesn't work for you. I do mine on a Thursday so if I'm not as good as I'd want to be at the weekend I have all week to claw it back.
23 авг 20 написано членом: Kazza Bee
|
I think I’m gonna trial it on a Thursday or Friday
23 авг 20 написано членом: bodders
|
It doesn’t always show on the scales so if you’ve been good it will be doing good somewhere
23 авг 20 написано членом: razor123ray
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
