Ōzge13- Журнал, 23 авг 20

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2020

100,1 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 25,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2020:

1741 ккал

Жир: 77,11г | Белк: 69,14г | Углев: 201,03г. Завтрак: Süt, Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Susamlı Simit. Обед: Fındık. Ужин: Tam Buğday Ekmeği, Patlıcan Musakka. Перекус/Другое: Armut, Mürdüm Eriği, Nektarin. подробнее ...

3158 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 27 минуты, Уборка - 2 часа и 42 минуты, Отдыхать - 11 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 23 авг 20

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса