fanfan3146- Журнал, 23 авг 20

Параметры Пользователя fanfan3146 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2020

75,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 20,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2020:

889 ккал

Жир: 40,65г | Белк: 59,96г | Углев: 74,86г. Обед: 愛蛋族鴨皮蛋, 誠富泡菜, 龜甲萬薄鹽醬油, 大漢超嫩豆腐, 全聯玉米筍, 昇樺雞肉鬆, 全麥（100％）麵包, 安佳較低脂乳酪. Ужин: 泡菜鍋. Перекус/Другое: 大元花生麻糬. подробнее ...

1160 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 1 час и 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 40 минуты, Google Fit - 22 часа и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fanfan3146-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fanfan3146- Журнал, 23 авг 20

Оставить свой Комментарий

fanfan3146-Изменение Веса