asovasells- Журнал, 23 авг 20

Параметры Пользователя asovasells | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2020

78,4 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг. Еще предстоит сделать: 16,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2020:

1461 ккал

Жир: 49,06г | Белк: 113,24г | Углев: 145,22г. Завтрак: NovaSweet Фруктоза, Агуша Молоко 3,2%, Рузский Творог Обезжиренный , Monini Бальзамический Соус, Помидоры, Пава Пава Филе Голени Индейки. Обед: Селедка, Греческий Салат, Кухня на Районе Фаршированные Перцы с Гаспачо, Картошка Вареная. Ужин: Голубика, NovaSweet Фруктоза, Агуша Молоко 3,2%, Рузский Творог Обезжиренный , Песочное Печенье, Виноград. Перекус/Другое: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. подробнее ...

2354 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 15 минуты, Вождение - 2 часа и 30 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час и 8 минуты, Отдыхать - 12 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

asovasells-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

asovasells- Журнал, 23 авг 20

Оставить свой Комментарий

asovasells-Изменение Веса