Meystra10- Журнал, 23 авг 20

Selain karena kemarin makan mie, ice cream dan bolu karena ada keluarga yang nikahan, pagi ini tahunya datang bulan, pantes aja bb naik 😁😁😁

67,4 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг.    Еще предстоит сделать: 13,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1394 ккал

Жир: 43,69г | Белк: 67,38г | Углев: 181,90г.   Завтрак: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat,  Telur Rebus,  Telur Dadar,  Tumis,  Nasi Goreng,  Nasi Putih. Обед:  Sambal Goreng,  Paha Ayam Panggang,  Bayam Dimasak (dari Segar),  Nasi Putih. Ужин: Nasi Putih, Ayam Goreng, Tempe,  Singkong. подробнее ...