|
Samassa ollaan kuin keskiviikkona. En hätäile, vaikka paino tuli viikon takaisesta puoli kiloa ylöspäin, sillä sentit pysyneet samana tai jopa puoli senttiä sieltä täältä lähtenyt. Sitäpaitsi menkat alkoi tänään ja ne usein paisuttaa. Tänään taas tankataan.
|
79,6 кг
Потеряно до сих пор: 14 кг.
Еще предстоит сделать: 10,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2318 ккал
|
Жир: 81,04г | Белк: 139,62г | Углев: 253,55г.
Завтрак: Mustikka, Pirkka Kilomysli, Kotimaista AB Maustamaton Jogurtti. Обед: Tesco Finest Triple Chocolate Cookies, Becel Oliivi, Valio Oltermanni 17%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Pirkka Ananaspalat Ananasmehussa, Tomaatit, Peruna, Kirjolohi. Ужин: Valio Kermaviili, Becel Oliivi, Vaasan Ruispalat, Peruna, Lykkeberg Kalapihvi Skagen. Перекус/Другое: Valio Oltermanni 17%, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Pitokalkkuna, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, Panda Choco&Lakrits, Valio Plus Rasvaton Maito, Becel Oliivi, Fazer Kaurapuikula, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Lohilo Chocolate Lover, Becel Oliivi, Vaasan Ruispalat, Keitetty Kananmuna. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
