Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2020
|
66,6 кг
Потеряно до сих пор: 7,9 кг.
Еще предстоит сделать: 11,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4260 ккал
|
Жир: 194,62г | Белк: 189,79г | Углев: 440,50г.
Завтрак: Сахар, Льняные Семена, Первый Вкус Сырок, Чай с Молоком, Мясновъ Козье Молоко, Увелка Гречневая Каша на Воде, Каждый День Сыр Сулугуни, Радость Вкуса Сыр Русский Полутвердый 45%. Обед: Чай с Молоком, Каждый День Сыр Сулугуни, Белебеевский Сыр Российский, ВкусВилл Масло из Козьего Молока, Картофельное Пюре на Воде, Варенье, Арнаут Хлеб Чемпион, Арнаут Хлеб Чемпион, Первый Хлебокомбинат Рогалик. Ужин: Сыр Сулугуни, Радость Вкуса Сыр Русский Полутвердый 45%, Варенье, Творог (Полностью Обезжиренный), Первый Вкус Сырок, Окраина Сосиска Докторская, Избенка Козье Молоко, Увелка Гречневая Каша на Воде, Чай с Молоком. Перекус/Другое: Ашан Булка с Корицей и Миндалём , Солнышко Кукурузные Палочки . подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ИришкаЛисичка-Изменение Веса
|
