Ангина Ивановна- Журнал, 23 авг 20

Параметры Пользователя Ангина Ивановна | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2020

63,4 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2020:

1347 ккал

Жир: 52,74г | Белк: 96,39г | Углев: 125,55г. Завтрак: Кофе с Молоком, ВкусВилл Пирожное Постное Трюфельное. Обед: ВкусВилл Морепродукты Замороженные, Суп Мисо, Лапша Удон (Вареная). Ужин: Красное Яблоко, Красная Икра Кета Дальневосточная Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Ашан Моцарелла Шарик, Помидоры, Руккола, Monini Бальзамический Соус, Кунжутное Масло, Лента Зубатка Горячего Копчения. Перекус/Другое: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Рублевский МПЗ Маришаль Постный из Грудки Индейки, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Инжир, Кофе с Молоком. подробнее ...

2238 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 45 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Степпер - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа, Принятие Душа - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ангина Ивановна-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ангина Ивановна- Журнал, 23 авг 20

Оставить свой Комментарий

Ангина Ивановна-Изменение Веса