Сергей0787- Журнал, 23 авг 20

Параметры Пользователя Сергей0787 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2020

91,9 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2020:

1356 ккал

Жир: 40,76г | Белк: 153,62г | Углев: 92,10г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, ВкусВилл Молоко 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Клубника, Магнит Банан. Обед: ВкусВилл Морская Капуста , Хлебец, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Клубника, Магнит Апельсин, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Огурец (с Кожурой), Магнит Апельсин, Огурец (с Кожурой), Хлебец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. подробнее ...

2633 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Сергей0787-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Сергей0787- Журнал, 23 авг 20

Оставить свой Комментарий

Сергей0787-Изменение Веса