fus09- Журнал, 23 авг 20

Параметры Пользователя fus09 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2020

54,8 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2020:

1160 ккал

Жир: 27,68г | Белк: 53,66г | Углев: 175,31г. Завтрак: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Sambal Goreng Kentang, Hati Ayam, Nasi Putih. Обед: Hati Ayam, Sambal Goreng Kentang, Rempeyek, Sambal Goreng, Nasi Putih, Tumis Buncis, Wortel Dimasak. Ужин: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Nasi Putih, Rempeyek. Перекус/Другое: Mie Telur (Ditambah, Masak), Pepaya. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fus09-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fus09- Журнал, 23 авг 20

Оставить свой Комментарий

fus09-Изменение Веса