m irfan h a- Журнал, 23 авг 20

Параметры Пользователя m irfan h a | < Предыдущая Запись |Следующий >

minggu pagi siap ...

71,6 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2020:

1423 ккал

Жир: 43,53г | Белк: 69,49г | Углев: 175,36г. Завтрак: Starbucks Americano (Grande), Cappuccino, Keripik Singkong Balado, Roti Canai, Bihun Goreng. Обед: Calbee Wings Potabee Potato Chips, Bimoli Minyak Goreng, Daun Singkong, Opor Ayam, Nasi Putih. Ужин: Ikan, Sayuran Campur (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau, Wortel) (tanpa Tambahan Garam, Kaleng). Перекус/Другое: Starbucks Americano (Grande), Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Evolene Isolene. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

m irfan h a-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

m irfan h a- Журнал, 23 авг 20

Оставить свой Комментарий

m irfan h a-Изменение Веса